驾驶员预防腰痛要注意开车姿势
2012-06-22 14:48:43
如今驾驶员出现腰痛的现象非常的普遍，主要还是因为驾驶员长期的驾驶和腰部的姿势不良所导致的。在驾驶的过程中，有些驾驶员使用了错误的姿势，这样就会使腰椎及腰背肌负担增大，易使腰部产生疲劳感。因此驾驶员预防腰痛要注意开车姿势。
(1)不要使座位倾斜，相反地，应把座位前提，坐垫适当地移向方向盘，使方向盘尽量靠近胸前;同时膝关节屈曲，并使之超过髋关节的高度。这样的姿势，既使出车时间长一些，也不容易引起腰痛。另外，坐垫要选择硬一点的。
(2)要尽量避免连续开车1小时以上，需要长时间开车时，要在中途停车休息5—10分钟，并最好走出驾驶室，在外面稍微活动一下，做一些颈部和腰部的活动体操。
开车的姿势不对的话，就会增加腰部的负担，虽然开始时有轻松感，但时间久了，就会觉得不轻松，甚至是造成腰痛，因此驾驶员的姿势要十分注意。
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