有车族养胃饮食疑惑解答
2012-06-06 13:56:42
很多有车族都存在这么一个疑问，那就是如何养胃。其实养胃人人都需要，并不是只有有车族才需要养胃。但今天我们主要着重讨论有车族是如何养胃的。今天小编就给大家解答关于有车族养胃饮食的几点疑虑。
1、胃痛可以喝牛奶吗？
其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果你喝了牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。
2、有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗？
因人而异。稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还会吐酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以会不舒服。其实，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。
3、吃饭配汤对消化有没有影响？
只要多嚼，就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。
4、胃不好的人能吃甜食吗？
不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。
5、胃不好要忌烟酒吗？
烟要戒，酒少喝。香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。曾有研究显示，有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不容易痊愈，只有戒烟后，溃疡症状才好转。
微微健康网小编温馨提醒：胃它在消化过程中担当了一个重要角色，假如胃液分泌失调，不单对消化系统造成很大的损害，甚至引致食道，胃及十二指肠溃疡，所以我们对它的重要性不能等闲视之。
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