日常工作有车族如何消除眼疲劳
2012-06-04 02:04:21
长期对着电脑工作的有车族们要懂得放松自己的，劳逸结合，这样对身体才更有益，很多有车族在平时都忽略了眼睛的保健，所以他们很多人都有近视现象，其实如果注意保健，很容易就能保护好自己的眼睛，以下小编向大家介绍日常工作有车族如何消除眼疲劳的一些措施。
1 、按压额头法双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
2 、按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
3 、按压眉间法拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右——上——左——下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
微微健康网温馨提醒您：眼睛是心灵的窗户，平时如果不注意护眼，眼睛出现长期疲劳，视力会下降，严重的影响到我们的日常工作，以上的一些护眼措施大家一定要好好记住，平时多注意保健。
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