有车族如何在驾车过程中做好保健
2012-05-23 02:36:34
长期行车的人身体状况会有些异常，如果经常这样可能会影响到身体健康，甚至是会造成疲劳现象，这是非常危险的，所以平时有车族们如果开车太久了一定要注意保健放松下身体，下面跟小编一起去了解吧!
自备些白砂糖。出车时，带上500克白砂糖，无补给时，还可服用，若遇车祸，轻伤者破皮流血，把白砂糖洒在伤口上，不仅有止痛、止血、消炎作用，而且愈后不留疤痕。
多喝水。饮水时，可选用活性水，因为活性水可直接渗透细胞，把细胞内废物快速排出，同时补充细胞活性氧，活化细胞，使驾驶员精神振奋，减轻疲劳。
不忘抽空做做自由操。下车时伸伸胳膊踢踢腿，摇头晃脑揉揉眼。这样既能纠正过久的体位，防止肌肉劳损和器官劳损，也能恢复肌体功能，保证安全行车。
可带点葡萄干。在长途行车中，有疲劳感时，立即嚼食优质葡萄干20-50克，以补充肝糖元，使人头脑清醒，恢复体力。不方便的话，口袋里放上一把糖块也有必要。一旦出现低血糖时，嚼食糖块也有帮助。
微微健康网温馨提醒您：长期开车的人由于是久坐，很容易伤害的前列腺，而开车时只是动手动脚操作，整个身体都不运动放松，肩部和腰部易出现问题，这是有车族们需要注意的。
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