几个坏习惯可助有车族颈椎老化
2012-05-15 14:47:26
有车族们上班开车总是坐着，一天有十多个小时都坐着，这对身体很不好，长期久坐不仅容易对前列腺和生殖系统不好，对颈椎也不好，特别是经常有不正规的坐姿时最容易上到颈椎，一般长期久坐的人都会有很多坏习惯影响到颈椎，下面跟小编一起去了解吧!
1、机体亏虚
【中医解码】 营养不良、心情抑郁、活动少了等因素都有可能导致体质下降，肝肾亏虚、筋脉失养。一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化，如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。
2、不良姿势
【中医解码】 人体脊椎有特有的生理曲线，如果我们违反规律，长期让它处于一个姿势，终会导致机体失衡，血液循环不畅，造成筋骨损伤。比如，长时间躺着看电视，坐车打盹都是让颈椎很受损的举动。
3、寒湿偷袭
【中医解码】 女性体质天生比较寒，容易四肢冰凉，对气候转凉特别敏感。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气，从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩,导致软组织血循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。
4、劳损纠缠
【中医解码】 毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤”的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。
微微健康网温馨提醒您：颈椎是人体很重要的一个部位，如果颈椎出现问题很容易引起身体的不是，严重的时候会影响到我们的行动，所以平时我们一定要注意保护颈椎的健康，特别久坐之后要记得起来运动运动。
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