有车族治疗肩周炎可用的几个妙方
2012-05-14 19:18:34
肩周炎危害着很多人的肩部健康，特别是有车族们，每天上班经常都不怎么运动自己的肩部，只一味的坐在电脑前工作，长期下去肩部健康就出问题了。平时有车族们最好多注意进行保健，以下小编向大家介绍有车族治疗肩周炎可用的几个妙方。
热盐熨烫治肩周炎
盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。此法以治新病佳，旧病亦有效。
姜葱泥治肩周炎
老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，文火(即火)炒热后加度白酒再炒片刻。睡趁热(以能忍受度)敷在疼痛处，再毛巾或布条包紧。第二天早下，晚再炒热继续敷。剂药可3～～4个晚。
拉毛巾治肩周炎
拿条长毛巾，两只手各拽头，分别放在身后，手在手在下，像搓澡样先下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受些限制，应循序渐进，动作由并由慢快，每天早、中、晚各做次。只要持以恒，肩周炎症状就得控制改善。
摇扇防治肩周炎
摇扇子是种需要手指、腕局部关节肌肉协调配合肢运动。在天热时候经常摇扇，正是对肢关节肌肉锻炼，可以促进肌肉血液循环，增强肌肉力量各关节协调配合灵活性。在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得锻炼。其他季节可模仿摇扇动作进行锻炼。
微微健康网温馨提醒您：有车族的肩周炎是可以治疗的，以上的几个妙方对治疗有车族的肩周炎是相当不错的，有肩周炎的有车族们可以试试看。其实平时只要主要保护肩部，很容易就能预防好肩周炎。
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