有车族常吃空心菜身体更保健
2012-05-12 00:23:30
空心菜是一种常见的家常菜，夏季是空心菜大量上市的季节，很便宜，有车族可以多吃一些空心菜，空心菜其实有很多的保健作用，只是很多人不太了解而已，而且空心菜炒得比较容易，厨艺一般的人都可以炒得很好吃哦，以下小编向大家介绍空心菜的具有的一些保健。
空心菜治疗一些疾病
空心菜因其性味甘凉，因此，可治疗多种热性疾病。如：受热流鼻血，可用空心菜连根和糖捣烂，加开水后服之;痔疮肿痛或有便血，可用空心菜烧汤食之;患尿路结石而尿血时，也可用空心菜煮汤服用;支气骨炎、咳嗽有血丝，都可多吃空心菜作为食疗。
空心菜具有减肥的效果
对于空心菜很多人还是了解很少，空心菜又名竹叶菜，原产我国南方，近年来空心菜在全国各地均有栽培。那么经常的吃空心菜有什么好处?其实空心菜中的营养是很丰富的，空心菜所含的维生素C可与西红柿媲美。蛋白质的含量是西红柿的两倍多，胡萝卜素的含量为西红柿的3倍，钙的含量竟是西红柿的十倍之多。常吃空心菜有降脂减肥的作用。
空心菜可以治疗便秘
其实经常的吃空心菜是可以治疗便秘的，空心菜因含有大量优质纤维素，吃后可以帮助胃肠蠕动，促进排便，治疗便秘。空心菜还含有类似胰岛素的成分，可用作糖尿病人的食疗蔬菜。此外，空心菜还具有预防直肠癌和高血脂等功效。
微微健康网温馨提醒您：常吃空心菜真的很有利于身体健康，夏天天气比较热，，空心菜本来就性味甘凉，很受人们欢迎，而且空心菜还有很多保健作用，可治疗便秘等一些疾病，有车族们一定要尝尝看。
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