夏季有车族白领如何预防胸闷现象
2012-05-10 19:12:37
夏天来了，气温不断的升高，天气也变得燥热无比，这种环境下很多人容易出现中暑现象，就算是在办公室吹空调的有车族们也容易出现胸闷的身体异常现象，以下小编向大家介绍有车族白领夏季该如何预防胸闷现象。
首先，要保证增强自身免疫力，预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，因为只有增强机体免疫力才能有效抗击病毒入侵。还要多运动、注意室内通风和卫生。
其次，白领有车族更应该注重饮食的平衡和调理，尽量清淡饮食且尽量不吸烟，以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
最后，当有车族们出现短暂性的胸闷气短时，可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。
微微健康网温馨提醒您：有车族白领们由于大多数处于亚健康状态，身体状况不是很好，像夏天这种燥热的季节，有车族们也很容易中暑，就算不中暑也会出现一些胸闷头晕的现象，所以平时一定要多注意进行保健。
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