有车族治疗脱发需怎么补
2012-05-08 00:37:25
现在很多人到了中年后都有脱发现象，有的很严重，人才过中年就基本已经谢顶了，有的则一点点的谢，虽然脱发不是什么严重的疾病，也不会对人的生命造成威胁，但是会影响男人的形象，如果男人出现脱发现象需怎么补呢?以下跟小编去了解了解。
1、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
2、补充植物蛋白
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
微微健康网提醒您：有脱发现象的人可能是身体缺乏某种营养，如果想治疗一般可以通过饮食进行食补，多吃那些含铁比较多的食物，而且还要吃比较新鲜的蔬菜和水果，这些都有利于治疗脱发。
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