有车族口臭要注意自己的饮食习惯
2012-05-05 03:02:43
很多有车族就算是早上起床了好好刷过牙后还是会有口臭现象，跟别人进行交谈时很多人受不了那恶臭的口气纷纷离得远远的，他们对此很郁闷，其实预防口臭很简单，平时只要好好注意自己的饮食习惯就可以了，下面由小编为大家详细分析如何注意。
注意一：口臭的人宜多吃
(1)生蔬菜和苹果，以保护齿龈。
(2)姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎。
(3)全谷类和水，以防便秘。
(4)胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。
注意二：口臭的人应少吃
糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。
微微健康网提醒您：有口臭的人一定要注意预防，如果自己实在分析不出是否自己有口臭，每天可以嚼些口香糖，用口香糖的清新来掩盖自己口臭的现象，跟别人交谈时就不怕别人敬而远之了。
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