中年有车族应如何抗早衰
2012-05-02 17:27:14
人到中年离老年还有一段距离，但是有些人却已经出现早衰现象了，才只是中年而已，身体已经像是老年了，这种身体一般都是不怎么健康的，特别是那些有车的中年人。所以平时中年人一定要多注意预防早衰现象。
中年是“病机四伏”的年代。人到中年以后，各种生理机能开始减退，大体上每增长一岁，减退1%。中年人的身体从充满活力的青年阶段，开始转向衰退的老年阶段，体质状态，身体机能逐渐衰退，细胞再生能力、免疫功能和内分泌功能逐渐下降，心、肺、肾等内脏器官功能也不知不觉地减弱。
不少人开始眼睛老花、头发灰白。特别是中年知识分子，长时间超负荷、全身心地投入工作，以致有些人心力憔悴，英年早逝，令人十分惋惜。因此，推迟中年衰老的过程，是每个中年人的美好愿望，在众多的推迟衰老的手段和措施中，积极参加适宜的体育锻炼，合理安排饮食是最有效的方法。
微微健康网提醒您：人到中年各种预防都是很有必要的，不仅仅要预防各种疾病，还要预防早衰的现象，中年是人生一个重要的转折期，一旦过了中年就是老年了，如果中年人能好好的进行保健，老年的时候身体会变得更健康。
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