几种适合有车族餐前养胃的小菜
2012-05-02 17:08:06
有车族白天工作太劳累，有时还经常忘记吃午饭，这样很容易伤胃的。晚上下班回到家吃晚饭前可以吃些食物进行养胃保健再进行晚餐，但是一定要记住吃这些养胃的食物千万不要吃得过多了，免得晚餐时浪费了，以下小编向有车族们介绍几种适合养胃的食物。
番茄
含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2～3个番茄，可满足一天维生素C的需要。
胡萝卜
切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力。
木瓜
维生素C远远多于橘子中的维C含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡。
芹菜
味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者食用。
豌豆
具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用。
微微健康网提醒您：要养胃首先平时一定要注意按时吃饭，这是养胃的最好方法，吃的食物一定不要吃那些难以消化的。另外，在晚餐前吃些食物对养胃很有益处，有车族们要选择适合养胃的食物。
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