按摩三大穴道让有车族更健康
2012-04-30 22:51:40
穴道按摩其实很简单，医学就会，在身体特别疲劳的时候，如果能有效的针对穴道进行按摩我们的身体会很放松。有车族上班忙了一天，好不容易到了下班时间，回到家如果想让自己彻底的放松，多进行按摩是很有帮助的。以下小编向有车族介绍平时应注意对哪些穴道进行按摩。
关元穴：恢复活力
适宜症状：各种疼痛，尤擅缓解晚期癌症病人疼痛。
中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴位于腹下部，前正中线上，脐中下3寸处。常用方法是按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，快速地、小幅度地上下推动。
中脘穴：治疗胃病的专家
适宜症状：绝大多数的胃及十二指肠疾病，如：胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等，尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。
中脘穴是四条经脉的会聚穴位，同时号称胃的“灵魂腧穴”，具有健脾和胃、补中益气之功。中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动，使腹腔内产生热感为佳。
合谷穴：抗击疼痛的自然疗法
适宜症状：各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症。
合谷穴是手阳明大肠经“原”穴，具有疏风止痛，通络开窍之功。合谷穴位于手背，第1掌骨间隙之中点处。用对侧拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴处皮肤。
微微健康网提醒您：有车族进行自我按摩是很有必要的，人体的很多穴道跟我们的健康息息相关，我们要注意进行按摩保健，有车族如果想尽快恢复活力，按摩关元穴少不了，抗疼痛则可按合谷穴。
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