好心情能让有车族上班工作更顺利
2012-04-26 08:38:06
一个人的心情可以影响着他的工作状态，作为有车一族的白领人，平时的工作压力是可想而知的，长期的压力会使他们变得相当抑郁，但是如果他们能让自己保持一个良好的心态，每天都能带着好心情去上班，相信他们的工作效率会更高更好。
带着不良情绪走进办公室，一天的工作都不会太顺利。人生活在社会中，难免有这样那样的痛苦和烦恼，重要的是通过心理调节维持心理平衡。如果感到情绪低落，心理状态不佳，应该尽可能在开始工作以前进行调整。
首先要正视现实。无视不幸处境属消极的心理防御，只能加重心理障碍。
其次，要自我暗示，不论感到多么痛苦，要有发愤图强的意愿，告诉自己要坚持，要重新开始。自我暗示疗法本身就是对意志的锻炼。自己不能疏解烦闷，可以找一个自己信任的人，向他倾诉自己的种种烦恼，失望，悔恨。
也许你并不需要他说些什么，需要的只是在可亲可信的人面前将内心的苦闷与烦恼全盘托出。这样做能使郁闷的心情得到宣泄，有助于平和你不安的心境，重获心理上的平衡。当然也可以求助于心理医生，由心理医生进行正确的心理学干预，这不仅是一种直接的治疗，而且能增加你的心理承受能力和调节能力，尽快地恢复心理平衡和心理健康。
微微健康网提醒您：不管是有车族还是无车族，上班的时候有好心情是好事，好心情可以让自己快乐，同时也能感染他人，把快乐传给别人，增加快乐的氛围，工作效率会更好。
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