有车族预防牙周炎需要注意什么
2012-04-25 08:22:20
牙疼不是病，但是疼起来就要人命，很多人都有过这样的感受，有车族很容易患上牙周炎，这给他们的口腔卫生带来极大的麻烦，平时要多注意护牙，要记得勤刷牙，而且还要定期去检查牙齿健康，以下小编为大家介绍有车族预防牙周炎需要注意什么状况。
1、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
2、有效提高牙齿及口腔的免疫能力。根据自身的“亚健康”征状，选择合适的口腔护理方式，避免牙龈问题的恶化。
3、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
4、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。
5、注意饮食方面的卫生预防意识。切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西 柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致 牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
微微健康网提醒您：有车族在护牙方面需要有很多注意，要养成饭后睡前刷牙的良好习惯，这有利防治蛀牙，同时也可让牙齿更加的美白。
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