高温有车族需防胃肠疾病
2012-04-20 08:33:16
很多人由于长期饮食不规律而导致了胃肠疾病，胃肠疾病是日积月累逐步一点一点形成的，所以在出现胃肠疾病的初期是无任何明显症状和反应的，胃肠是人体消化食物，吸收营养，排除残渣的重要器官，平常要多注意保健，既不能暴饮暴食，也不能常让胃肠感到饥饿，特别是高温的时候一定要好好的预防胃肠疾病。
“夏至”期间气候炎热，人的消化功能相对较弱，是肠胃疾病的高发期。天津市保健专家张东生介绍说，夏季肠胃疾病高发，一些不当的消暑方式是主要原因。炎热夏季里，许多人特别贪凉，每天喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、啤酒、冷饮等，这造成了肠胃功能紊乱。另外，随着气温升高，食物中的各种细菌生长繁殖很快，常温放置的熟食很容易被细菌污染，即使放在冰箱里，也不是绝对安全的。还有，夏天，人常在空调房里生活和工作，身体机能往往下降，身体抵抗力会变弱，病菌易感性增强，极易发生副伤寒、细菌性痢疾、食物中毒、急性肠胃炎、急性胰腺炎、霉菌性肠炎等肠胃疾病。
专家提醒，防肠胃疾病老人是重点，老人在夏季应注意饮食卫生，避免病从口入。水果、蔬菜都要清洗干净，最好削皮吃。不少孩子夏天都爱闹肚子，这是因为他们没有健康的饮食意识，缺乏良好的卫生习惯，一双小手到处乱摸，抓起东西就往嘴里送，因此患病概率比大人高出不少。为了让孩子远离肠胃疾病关键是管住口和手，要注意个人卫生，勤洗手，不喝生水，少吃冷饮。
微微健康网提醒您：有车族要注意预防自己的胃肠不出问题一定要按时吃饭，不能吃的过饱，也不宜暴饮暴食，更不能挑食，还有最好不要经常吃那些刺激的食物，比如辣椒之类的，饭后还应散散步，促进胃肠道消化。
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