有车族日常生活中如何预防急性喉炎
2012-04-18 00:05:59
喉部健康很重要，平时要注意保护好我们的呼吸道，特别是急性喉炎。急性喉炎发作起来一般全身症状不明显，轻者仅有声嘶，声音粗涩、低沉、沙哑，以后可逐渐加重，甚至可完全失音，喉部疼痛和全身不适，个别患者可有发烧、畏寒等症状。其他症状为咳嗽、多痰、咽喉部干燥、刺痒、异物感。喉部肿胀严重者，也可出现吸气性呼吸困难，但成人极少发生。以下是急性喉炎的一些预防措施，大家要好好记住：
1、适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果，以增强咽喉的保养作用。
2、保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。
3、生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。在睡眠时，避免吹对流风。
4、在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染。
5、注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。
6、平时加强户外活动，多见阳光，增强体质，提高抗病能力。
微微健康网提醒您：急性喉炎发作起来可严重损害我们的呼吸道健康，平时的预防是非常重要的，要多注意气候变化，适当的补水，感冒时要注意预防传染，平常应多呼吸新鲜空气，加强身体锻炼，提高预防喉炎的免疫力。
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