有车族夏季保健法宝
2012-04-14 15:18:01
夏天到了，气温变得一天比一天高，中暑的现象也开始变得多了起来。很多人都无法忍受着高温的天气，想尽各种方法进行保健消暑，有车族们除了在家吹空调享受生活外，其实也可以通过很多的方式进行消暑，以下小编向大家介绍各种消暑策略。
1、西瓜--最住消暑水果
西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，然白虎汤“之称。凡暑热烦渴、心烦、小便不利、适合食用*但暑证内有寒湿者不宜进食。是夏令解暑佳品，有”天暑热伤津及伤酒等。
2、绿豆--最位消暑食品
绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿、丹毒等证，大量饮服绿豆对砒霜、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，均有解救作用。
3、心静--最佳消暑策略
俗语说，“心静自然凉”.天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就要让自己的思想乎留下来。神请气爽，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。
微微健康网提醒您：面对酷暑，很多人想到的都是避暑，要么远离这个地方到气温比较低的地方去生活一两个月，其实这是不太现实的，特别是对那些工作比较繁忙的有车族。平常只能通过饮食，吹空调，保持心境等进行消暑。
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