有车族预防心血管疾病可做运动保健
2012-04-02 16:24:32
近年来患有心血管疾病的人越来越多， 心血管疾病又称为循环系统疾病，是一系列涉及循环系统的疾病，循环系统指人体内运送血液的器官和组织，主要包括心脏、血管(动脉、静脉、微血管)，可以细分为急性和慢性，一般都是与动脉硬化有关，虽说心血管疾病是中老年人的疾病，但是现在却又很多年轻的有车族也患上了，如果要预防心血管疾病有车族可做运动保健。
长期以来，很多医生告诫心肌梗塞病人尽量少活动，以减少心律失常、心脏停跳、心脏破裂的风险，病人和家属便以为心梗后卧床休息时间越长越好，活动越 少越好。专家认为这里存在误区，因为“不能运动”使病人惶恐不安，感到生活无望，长期卧床之后很容易发生血栓栓塞、坠积性肺炎、褥疮等严重问题。
多项长达35年以上的研究表明，缺少锻炼与心血管病发病率、死亡率关系密切。其中包括著名的芬兰双胞胎研究，1.5万多对双胞胎分为规律锻炼和偶尔 锻炼两组，前者心血管疾病比后者低20%。对于老年慢性病患者而言，运动能改善心脏功能，增加心肌供氧，减少冠心病的危险，包括降低血脂、血压和血糖。
微微健康网提醒您：有车族们如果不注意身体的保健，那各种疾病将会找上门来，有车族们是一群收入高，工作压力大，工作时间比较长的人，他们几乎上班一整天都在办公室坐着，众所周知，久坐易伤身体，有车族长期久坐身体自然就会出现问题。
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