有车族如何保持一个健康的心理
2012-03-27 16:36:33
每个人由于世界观价值观的不同，他们的心理也有会不同，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步，作为有车一族，他们收入很高，工作累，压力大，长期的压抑会使心理状态起伏很大，所以要保证一个良好健康的心理，以下小编向大家介绍有车族该如何保持一个健康的心理。
1、善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。
2、经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。
3、要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、音乐等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。
4、善于排除不良情绪。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。
5、保持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。
微微健康网提醒您：有车族们要有一个良好的心态才能在生活上、工作上过得快乐，如果他们常常抱怨自己的公司，久而久之心态就会发生变化，进而会影响到工作的心情及效率，最后损害的不仅是自己的利益，也会损害到公司的利益，可见有车族们有一个健康的心态那是多么的重要。
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