中年有车族适当饮酒可保健

　　酒是人们在饭局上离不开的饮品，喝白酒，不可一饮而尽，应分成几口喝。喝啤酒，应待啤酒沫落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则“现场直播”。由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用，其实只要适当喝酒并不损害健康，相反会更保健。

　　中年男子多半被告知养生最好的建议是少吃多动不沾酒, 如今可能要改变为适量饮酒而并非滴酒不沾了、中老年人的失智问题慢慢成为重要的公共医疗卫生问题, 它已经变成了一个重要的社会负担, 而目前对于大部份的失智症还没有特别的疗法, 因此若能够加以预防就成了许多专家关切的问题

　　适量饮酒的好处虽然不少, 不过医师表示, 饮酒要控制在适量实在是不容易的挑战, 因为适量与过量间实在不容易介定, 且个人的心理状况与情绪或压力也很容易让酒精上身, 成了酗酒者后就很不容易戒除, 对于健康的损失更大, 所以并不建议以饮酒来预防失智症。