有车族饭前喝水好处多
2012-03-13 01:45:02
喝水可促进人体陈代谢，有车的上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，又或者为了避免「借尿」小休的猜疑而宁愿不喝水;在此特别奉劝各位朋友切勿以「常去厕所」为理由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛，平时一定要注意补水。
“喝水多少与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足，很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下隐患。”专家说。如今，重视喝水的人，越来越多了;但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水，但是有一点需要注意就是饭前要注意喝点水，饭前喝水好处多。
1、预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。
2、抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。
3、抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
4、抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。
5、提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。
6、提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。
微微健康网提醒您：水是生命之源，没有水也不会有人们繁衍生息到现在，日常生活中大家一定要注意补水，常喝水有助于人体内进行新陈代谢作用，且还有助于排毒养颜。
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