有车族需要定期锻炼定期求医
2012-03-07 01:04:44
有车族是一群收入高工作亮丽的人群，他们有能力买车，有的甚至是爱车如命，一辆好车几乎就相当于他们的半个老婆了，虽然有车族的生活比较优越，但是也会出现很多问题的，像有些有车族不喜欢锻炼，这对身体无益，影响健康，有车族需要定期锻炼定期求医。
专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。
专家建议：走路是男人最好的运动，每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。
当然，锻炼也要因人而异，小孩子可以多在户外跑动，而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说，饭后百步走，活到九十九，经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动，可以分解血糖，并镇定交感神经。
男人一般有苦自己咽，调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。
微微健康网提醒您：有车族需要进行锻炼，不要只顾着车子只顾着工作，劳逸结合的话工作效率将会更高的，同时不能忽视了身体的检查，每年做一个定期的体检是对身体极大的负责。
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