有车族如何防止眼睛干涩
2012-03-03 02:56:40
眼睛干涩是人们患上眼疾的一种，通常眼睛干涩也就是指医学上所说的“眼结膜干燥症”也称作干眼症，它不是单一的某一种疾病，而是由几种完全不同的病因所引起、以眼干少泪为特征的一组疾病，那么有车族是如何防止眼睛干涩呢。
眼睛是心灵的窗户。可现在，人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，这扇“窗户”长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重者可能造成失明。
防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛“补充营养”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的“补给”，首先要注意营养平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物。其次，应该吃些对眼睛有保健功能的食物，如芝麻，它就能缓解眼睛疲劳、防止干涩。
微微健康网提醒您：眼睛干涩的人需要时刻对自己的眼睛进行保护，通常眼睛干涩只会让我们觉得很不舒服，很难受，这时候我们就会不由自主的用手去揉眼睛，这是很危险的，很容易造成眼睛局部感染。，
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