谁“偷走了”你的骨质

减肥过度易患骨质疏松

　　德国慕尼黑妇科医生协会的报告指出，女性年轻时过度减肥及未能摄取多样化食物，会导致日后容易罹患骨质疏松症。他们解释，怕体重增加而拒绝食用奶制品会致钙质不足，因而迫使骨骼释出钙。此外，体重过轻女性体内的相关激素会较低，也会影响骨质密度。

　　吸烟饮酒熬夜导致骨质疏松

　　调查发现，出现骨质问题的人大多是工作繁忙，在外就餐频繁，收入较高，外出以开车为主，缺乏体育锻炼。不少人长期大量饮酒、吸烟，这些都是加速骨骼老化和骨质疏松的重要因素。此外，他们工作时间长，工作压力大，常常需要借助咖啡提神，而过量饮用咖啡也是钙流失的重要诱因之一。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。