有车族最“要命”的饮食习惯
2012-02-28 00:49:43
有车族生活水平不错，每天中午除了上班时间需要在外面吃饭外，到晚餐经常回到家去自己做好吃的饭菜，通常都是相当丰盛的，他们想要把一天中没有补好的营养在晚餐时全补上，其实这是不好的，以下是有车族几个最要命的饮食习惯。
1、过度饮酒
很多上班族人士，下了班后都会去三五成群的“喝两杯”去，正式这种喜好“光酒吧”的不良习惯导致了男人肝癌的发生。很多人觉得适当喝点红酒对身体有好处，红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量。
2、宴席不离生食
三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时的首选食物中，存在寄生虫和致病菌的几率很高，再加上厨师们为了追求味道的鲜美，烹调往往不够充分，很容易让你在大快朵颐之时，胃癌也在悄悄靠近你。
3、晚餐太丰盛
对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿，吃完后基本没什么运动就去睡觉了，这样很容易患脂肪肝等“肥胖病”。
微微健康网提醒您：有车族饮食上需要多加注意，其实很多时候吃得太过丰盛，太过于营养也不太好，这很容易造成一些富贵病，平时只要吃得清淡吃得健康一点就好了。
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