有车族的生活需要有质量
2012-02-16 02:02:07
生活要求我们生出来一定要活下去，有人说，生活是不断需求的过程，也是不断创造的过程，而非简单享乐的过程;有人说，生活像果盘中盛着的收获与失落;有人说，生活有时就像洋葱会让你落泪;还有人说，生活有时是由无数烦恼组成的念珠，有车族该怎么做生活才更有质量呢?
1、善于解压。研究发现，解压等生活方式的改变可预防心脏病。瑜伽、打坐都是不错的解压方法。
2、生活有目标。日本一项为期13 年的研究发现，目标较为明确的人其中风和心脏病等疾病死亡率更低。
3、保证睡眠。足够的高质量睡眠可降低肥胖症、糖尿病、心脏病和情绪紊乱症危险，病后痊愈更快。相反，每晚睡眠不足 5 小时则会大大增加早亡危险。
有车族要保证一个有质量的生活必须有自己生活追求的目标，不要被各种工作压力所击垮，毕竟生活是生活，工作是工作，乐观的生活态度会让工作更加的有效率。
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