青少年早睡可预防抑郁症
2012-02-20 11:30:01俗话说，早睡早起身体好。美国一项最新研究发现，对青少年来说，早睡还可降低患抑郁症的风险，并可防止青少年产生自杀的念头。
美国哥伦比亚大学研?a href="javascript:void(0);" keyid="1427" class="keyword_ad">咳嗽保谷赵诿拦献ㄒ邓咝崮昊嵘媳ǜ嫠担嵌裕保低蚨嗝嗌倌甑乃咦纯龊腿粘Ｐ形辛烁俚鞑椤Ｆ渲杏校保保矗橙嘶忌弦钟糁ⅲ校玻埃常溉嗽陨蹦钔贰?
分析发现，与那些午夜甚至更晚才睡的同龄人相比，每天晚上十点前上床睡觉的青少年患抑郁症的风险要低２５％，产生自杀念头的可能性也要低２０％。
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此外，很多医学研究也发现，睡眠不足还会影响青少年的注意力和学习能力，而且会使他们患肥胖症和糖尿病的风险也随之升高。研?a href="javascript:void(0);" keyid="1427" class="keyword_ad">咳嗽苯ㄒ楣愦蟾改福ΡＶず⒆用刻熘辽儆校感∈敝粒剐∈钡乃摺?
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