冬天过度锻炼 导致韧带受伤

newvivi| 2012-02-01 15:30:00
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  进入冬天之后,不少喜欢健身和锻炼的市民开始晨练,社区、公园、健身中心到处都活跃着健身爱好者的身影。但记者近日从南京各大医院了解到,不少市民在冬天里锻炼,频频出现韧带撕裂等意外。专家提醒,“冬练”固然可取,前期准备活动必不可少。

  家住南京城东的李女士是一家私营企业的项目经理,周末一场小雪过后,近日太阳终于露脸。喜欢打网球的李女士昨天早上一早醒来就带着自己的网球装备来到社区的网球场,打单人网球,由于天气比较冷,李女士穿得也比较厚,虽然活动起来不是很方便,但是也玩的比较尽兴。女人必吃保健品

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