有车族要保持一定的体力活动

　　体力活动能锻炼我们的身体，缺乏体力活动带来的危害是显而易见的，1992年美国心脏协会发表报告，将缺乏体力活动列为心脏病第四大可改变危险因子，体力活动类型可以是日常活动、有计划锻炼、体育活动或者兼而有之，我们常保持一定的体力活动身体会更健壮。

　　很多城市白领都是有车族，他们除了工作吃饭，几乎很少进行体力活动，这也是现代男性的体力活动越来越少，发胖人群逐年增加的原因，多余的体重会对心脏和关节造成很大负担。因此，有车族最好经常散步，经常参加体育锻炼。

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