有车族晚餐时切忌太丰盛

　　我们一天最重要的一餐饭是晚餐，健康晚餐很重要对我们的身体健康有一定的影响，健康晚餐有六项注意事项，晚餐吃少易患结石，所以晚餐很重要，大部分白领有车族晚餐的时候吃得太过于丰盛，其实这也不太好。

　　在中国晚餐几乎成了一天的正餐，早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿，吃完后基本没什么运动就去睡觉了，这样很容易患脂肪肝等“肥胖病”，过于丰盛的晚餐含有太多的营养物质，吃饭不运动消耗营养容易全都被身体吸收了。

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