有车族食补千万别把补药当饭吃

　　过年了许多人都喜欢送礼品，特别是现在人们的健康问题很多，大家比较喜欢送些补药之类的礼品，严格地讲，“补药”有补药和补品之分。前者是说补气血阴阳，增强正气，治疗虚症的药品;后者是有一定药疗作用的营养保健食品，补药可以吃，但是补药吃得过多就行。

　　有车族也需要食补，但是千万别把补药当饭吃，很多时候补的东西越多，效果反而越差。合理规律的饭菜是“健康大计”，人体八种必需氨基酸只能从食物中摄取。人体必需的营养缺乏，就算吃遍天下补药也是白搭。

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