白领有车族常锻炼还可防健忘

　　老人很容易健忘，现在年轻人竟然也开始出现健忘的人了，健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症，患有健忘症的人可通过健忘疗法来缓解治疗。

　　健忘的锻炼疗法是需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式。不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目，如羽毛球、乒乓球，逐渐养成喜欢锻炼的习惯。建议40岁以下人群保持每周三次运动。办公室白领工作两小时后起身做伸展跳跃运动。

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