有车族早餐应喝些酸奶更好

　　很多人都喝过酸奶，不仅小孩喜欢喝，大人也喜欢，酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。早餐喝酸奶很健康，可以补充多种营养，有车族在开车上班前吃早餐可以加上一杯酸奶。

　　酸奶是一种能让人开启活力一天的早餐，一罐6盎司的酸奶就含有18g的蛋白质。另外，一份纯酸奶所含热量仅100卡，含脂肪0g。混入一些杏仁和纤维丰富的水果，如鲜桃，这样的酸奶足以成为一份简单的早餐，让新的一天更加美好。

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