正确睡眠护养好你的子宫！

正确睡眠护养好你的子宫！子宫是否健康直接关系到女性的身体健康等问题，尤其是子宫是女性孕育生命的地方，因此女性朋友应该做好子宫护养。对此，保健养生专家为大家介绍正确睡眠护养好你的子宫！

目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

以上就是有关正确睡眠护养好你的子宫的介绍，希望女性朋友为了自己的身体健康引起重视！

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

热门推荐