早上喝陈醋,有效防便秘!

早上喝陈醋,有效防便秘!俗话说:便秘用陈醋,胜过药无数。因为大多数通便药或多或少会有些副作用,例如易引起腹痛、肠道脱水,进一步损伤脾胃,甚至导致更为严重的便秘等,但陈醋不会如此。因此长年便秘的人,特别是老年人可以试一试。

具体方法:每天早晨空腹喝一汤匙陈醋,然后喝一杯常温开水。如果开始时不习惯喝醋,没有糖尿病的人,可以先在陈醋中兑一半蜂蜜。当排便慢慢正常,醋的量可以减少,但一般不少于半匙。除了早晨空腹服醋外,便秘者也可在每餐汤菜中放一汤匙陈醋,同样能治便秘。

早上喝陈醋,有效防便秘!专家提醒的是,此法不适合有胃溃疡及胃酸过多者。根据自身体质,正确的养生保健,才能让我们的生活更美好和幸福。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 早上喝陈醋,有效防便秘!