司机视力疲劳可通过“三勤常”护眼
2011-12-20 23:59:53
眼睛是心灵的窗户，眼睛是一个可以感知光线的器官。最简单的眼睛结构可以探测周围环境的明暗，更复杂的眼睛结构可以提供视觉，眼睛的保健很重要。
因为眼睛需要时刻观察周围的环境，所以对于开车的人来说，眼睛部位的保健显得很重要。下面小编教司机朋友几招减缓眼睛疲劳的方法，让你驾车更轻松。
1、勤动目
适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒经活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。
2、勤养目
平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，如小米、红薯、胡萝卜、菠菜等。
3、勤洗目
经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。尤其是开长途汽车的人，在加油或吃饭后，用热毛巾擦一擦眼，非常有效。
微微健康网提醒您：常开车的人眼睛容易出现疲劳，那么就得做好预防疲劳的准备，以上的三个“勤”能有效的缓解开车时的视觉疲劳。
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