长久开车易导致颈部肌肉痉挛
2011-12-16 02:10:40
有车族开车时基本都是长时间保持一个动作，对身体可不太好，肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩，长久开车只保持一个动作容易肌肉痉挛。
在享受开车带来方便的同时，人们切不可忽视开车对健康可能造成的影响。辛苦忙碌的车主们千万别只顾着“爱护”自己的车，为了迎接更加健康的明天，让我们赶快听听医生的建议吧!
首先，人们在开车时长时间保持面朝一个方向的姿势，这样容易导致颈部肌肉痉挛，使颈椎间关节无法保持正常的位置，从而引发颈椎错位，压迫神经，出现头部、肩膀、上肢等部位疼痛的颈椎病症状。
其次，汽车在发动状态下不停地振动，驾驶员的身体特别是双手也跟着振动。长时间开车，手部的血管和肌肉容易产生痉挛，导致出现手痛、手麻、手凉等症状，严重的还可引起腕关节和指关节的骨质增生。
此外，开车时，驾驶员的双眼要时刻注意道路上的车辆和行人。如果汽车的挡风玻璃薄厚不均或污浊破损，长期驾驶会引起开车人视力疲劳，出现头晕、视线模糊、双眼肿痛等症状。
专家提醒广大驾驶员，开车时可在条件允许的情况下，适当活动颈部、手腕等部位。建议连续驾驶时间不宜过长。此外，开车时应调整好情绪，避免过度紧张和烦躁，防止血压升高。
微微健康网提醒您：有车族要学会开车保健，不能开车时老是长久的保持一个动作，长久保持一个动作其它的地方根本就没有得到运动，造成肌肉痉挛是常事。
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