鼾声如雷可引发睡眠性呼吸障碍
2011-12-14 09:22:58
胖的人容易打呼噜，收得也可以打呼噜，打呼噜很多时候并不是自身引起的，打呼噜也叫打鼾，而是外界环境对睡眠中的人造成的被动的反抗性睡眠反馈信息。久鼾成病，希望打鼾者能够尽量保持一个安静的睡眠环境来改善打鼾的病情。贪睡且鼾声如雷的人容易引发睡眠性呼吸障碍。
危险征兆：睡眠性呼吸障碍
睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。
对策：换睡姿。如果习惯于仰卧位睡眠，那么改变姿势为侧卧，打鼾症状会缓解。如果还不能缓解症状，可求助于医生进行睡眠呼吸监测，明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。
微微健康网提醒您：男人打呼噜是一个正常的现象，特别是胖男人，只要躺下一睡着就鼾声如雷，这虽不是病，但是对身边的人影响极大，一定要注意自身的形象。
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