养生请不要滥补
2011-12-08 00:20:13
人们的生活水平提高了，开始注意到一些饮食了，于是一些养生保健的文化也开始发展起来了，养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力，我国在古时候就有人进行养生研究了，其实养生不是滥用药物，过度治疗，而是好好的养护身体。
随着人们生活水平的提高，大家开始越来越重视健康了，养生的呼声非常高。客观地说，这是一件好事。可是，另一方面，越来越多的人开始过分讲究补品、保健品，对药补“痴心不改”，这反而成了个误区。
有的患者到我这里来，说他每天都特别不想吃饭。我于是问，“那你一天都吃了些什么呀?”我听到的答复无非就是他早上吃了什么药，中午吃了什么药，晚上吃了什么药，药名讲了一大堆，我顿时无语，胃里面装了那么多药，人还能吃饭吗?人靠的是吃五谷杂粮长大的，可不是靠吃药长大的!
事实上，这些患者虚弱的体质并没有因为如此“进补”而好转。对于无病也不虚的人，根本不需要使用药物，他们的养生应以非药物为主。而对于体质虚弱的人，才可能需要服用保健品乃至药物，调理体内阴阳气血，这才叫药补。中药进补养生，重在补虚。
微微健康网提醒您：养生保健确实能让人身体得到保养，现在各种别墅，疗养院什么的在各地都有，除了因为某些利益因素外，真正需要健康的人还是很多的，有钱人宁愿花很多的钱去养生，也不要大吃大喝的过花天酒地的生活。
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