天天洗澡要注意一些方法
2011-11-30 22:14:18
男人特别爱洗澡，因为南方天气比较热，容易出汗，特别是夏天出汗更严重，所以南方人必须天天洗澡，养成这种习惯了，到冬天了也是一样天天洗澡，可是洗澡也要讲方法，专家建议，冬天不必每天洗澡。如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。
1、少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。
2、洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。
3、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
4、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
5、水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
微微健康网提醒您：洗澡虽然能清除身上的污垢，但是太频繁洗澡多皮肤是不益的，如果你在调整洗澡次数和洗澡方法之后，皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药，夏天可以常洗澡，但是冬天可以隔天洗一次澡。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
