老年痴呆症不能小窥

2011-11-30 16:42:14

“健康是金、长寿是福”，很多人在日常饮食起居中追求养生保健的同时却在认识上陷入养生误区，养不得法，因此收效甚微。如何才能更好的在生活中渗透进养生保健的好习惯？在此，杜那司总裁国际美容专家刘正老师为大家提供了自己独有的养生方法。从饮食调养到运动保健都有很好的介绍，现在我们就开始今天的养生之旅！

根据媒体报道，八十三岁的英国前首相撒切尔夫人罹患失智症多年；二〇〇四年过世的美国前总统里根，晚年也是得失智症达十一年之久。

为何这些日理万机的人物，也难逃失智症的命运呢？

我们出生时的神经细胞数量约一千亿个左右，大脑器官在二十岁就开始衰退，随着年龄增长，神经细胞数量逐年减少， 四十岁以后，以每天一万个的速度递减，记忆力、 处事能力及思考速度逐渐退化，五至十年以后，或许会退化成阿滋海默氏症，亦即，我们活得越久，越有可能罹患令人害怕的"老年痴呆症"。

我们总以为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些器官在我们外表未变老之前，功能就开始退化，如果能及早锻炼和开发脑部更多的保留区，就可以保持大脑的活跃和延缓老化的威胁，比如：

多摄取蔬果及均衡饮食

避免头部受伤，影响大脑功能

多背诵电话号码，以增进心智能力

多参加社交活动，建立良好的人际关系

养成良好生活习惯，以培养正面积极的态度

经常运动，以加速新陈代谢和大脑血液流量

左手代替右手吃东西，以刺激不常用的大脑区域

爬楼梯代替搭电梯，以增进心肺功能及活络脑细胞

除了以上所述之外，欧美最常使用的疗方是银杏（Ginkgo）与槲黄素（Quercetin）,大多用来对付血液循环不良的毛病.由于上至脑部下至性功能的每个器官，都仰赖血液为饥饿的细胞不断补给氧气和养份，因此， 血液循环一旦变差，便会感到身心俱疲。

临床验证

美国精神药理学家柯特医生的母亲在七十岁后期开始记忆力丧失， 四年后， 被诊断出罹患阿滋海默氏症，她到马里兰州Bethesda市国立精神保健协会的临床医学中心以各种药物治疗，一点也不管用，六个月后，被送回家里，柯特医生开始每日给她四粒强力的脑药(GINKGO Q 100mg)，虽然，她没有突然恢复记忆，但是，阿滋海默氏症居然没有恶化，这是非常惊人的好消息。

因为GINKGO Q能介入脑细胞破坏的过程，大大地减缓记忆力的退化，和其它失调病症的出现。

温馨提示

中风和痴呆，大多数来自脑血管毛病，最初是短暂的记忆丧失、困惑、个性改变……，随之而来的是妄想、忧郁症、精神异常的妄想症，还有可能退化到婴儿期，需要接受完全的照顾。

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