出租车司机很容易坐出职业病
2011-11-26 00:45:48
的士司机的职业病是腰椎间盘突出，主要是因为的士司机每天坐着开车，一直处于颠簸中，而且还长时间的坐着开车，既不锻炼也不站起来缓解缓解，这对身体的危害极大。另外，由于长时间地坐在狭窄的车里，长期体位固定，姿势较少变化，腰部肌肉常处于某个方向的紧张状态，使的士司机们成为了腰椎间盘突出症的多发人群。
患有腰椎间盘突出症的司机，常有腰骶部疼痛症状，轻的时候，久坐后才产生症状，重的卧床不起。
据测定，司机在坐姿时腰椎间盘上的负荷约为躯干重量的3倍，远远大于站立姿势，加之长期坐姿腰肌的萎缩，可导致椎间盘内压力增高，便可引起髓核的突出，压迫后方的神经根导致下肢的疼痛。司机们如果患上了腰椎间盘突出症，及时卧床休息并到医院接受正规治疗，是非常必要的。
“的哥”、“的姐”们在工作之余，应适当参加一些羽毛球、乒乓球等体育锻炼，增加背伸肌的力量。仰卧起坐和飞燕点水(卧位两头起)都是很好的锻炼方法，慢跑快走、游泳更是全身运动的好方式，这些也都有助于防止肌肉劳损。
行车过程中，应尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，腰部仍有空隙者，可以放置一个小靠垫，托起腰部，这样腰骶部的肌肉不会太疲劳，还能有效的缓解久坐给身体带来的伤害，的士司机的职业病一旦发作起来是很要命的，所以在平时的工作中最好是抽出一点时间来锻炼身体。
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