如何远离室内空气污染

2011-11-18 10:30:12

这里提几个小建议：1.早上来到办公室，头一件事应该是先打开门窗通通风。要定期检查空调器的进风口和过滤装置，每2小时通风5分钟以上，让新鲜空气进入室内。

　　2.定期在写字楼里用药物统一灭蟑。

　　3.戒烟。不能戒烟者，不要或者尽量少在室内吸烟。

　　4.人与彩电的距离最好在4－5米，与电脑的距离也要尽可能远一点；还要防止辐射，一些容易产生电磁波的电器最好不要放置办公室内；要避免多种电器同时使用和长时间使用。

　　5.可以在室内种植花草，来降低有害的气体的浓度。当然，花草也要保持清洁，不要让它成为细菌的安乐窝。

　　与此同时，在办公室预防空气污染的一个重要方法是：多喝水。

　　因为，人体细胞大部分都是由水构成的，小孩的体内水分占80％，成人则有60％－70％，老年人虽然较少也有50％，在血液淋巴液中也有80％以上的水分。

　　水分喝进人体可以由肠胃黏膜直接吸收进入血液循坏，并经由渗透进入各个组织细胞中，可以迅速地在体内流动，就好比流动的河川一样，可以将体内的老化废物与毒素一块儿带走，若是水分不足，血液就会变得浓稠，流动的速率就会变缓，许多肠道中因为食物消化代谢后的毒素无法迅速排出，泌尿系统中也会因为体内水分的减少而减少水分的排出，而呈现少尿，甚至引发泌尿系统的感染与结石。体内聚积了大量停滞不动的毒素与废物，不但破坏了新陈代谢也因此降低了身体的免疫力。

 

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