初夏夜里别着风头颈保暖防“落枕”

今天天空晴朗，气温变化不大。根据昨天下午的天气预报，今天白天本市多云转晴，南风3—4级，最高气温将达33℃，夜间维持晴间多云天气，最低气温约为18—19℃。　　

近几天气温较高，白天虽热，但入夜后天气就变得凉爽了，这也让初夏的炎热并不那么难挨。此时要提醒您的是，夏初昼夜温差比较大，一天之中最高气温与最低气温相差达到14—15℃，如果夜里不注意保暖，很可能在第二天早上起床时发现脖子扭不了，患上“落枕”的毛病。因此提醒您晚上一定要注意避免受凉、吹风，睡觉时盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，不要让窗口对着头颈部位，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。

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