饮茶对有车族的好处
2011-10-09 15:42:31
由于驾驶车辆需要高度的注意力，因此，眼睛往往会感到疲劳。那么，喝什么可以缓解眼睛的疲劳呢?
我国在较远年代的《神农本草经》中就有“茶能明目”的记载。随着人类物质文明的进步，茶在保护视力方面的作用，也越来越被人们所重视。
汽车驾驶员驾车时精力高度集中，透过车前玻璃，车两旁路边的房舍、树木。园田等静止物，在车轮滚滚向前瞬间，尽速向后退去，使司机们偶感对方物体“动”的感觉，尤其是在晴天太阳光线强烈的情况下，这种“动”的光波刺激一旦让长时间疲惫行车的司机接受，便要消耗很多视紫质，而视紫质不是人体所固有的，它的合成与维生素A和微量元素锌关系至为密切。不少司机长时间的工作，时常会出现视觉疲劳和视力模糊，辨色能力差，稍有不慎便会发生车祸，这种现象就是人体内锌不足，影响到锥状细胞中的视紫质合成的缘故。
维生素B2 是保护眼睑、球结膜、角膜的重要物质，缺乏维生素B2 时，常会出现流泪。视为模糊等现象;维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，不足时会使晶体受损，变得混浊。钼是组成虹膜的重要成分，钙能够减轻眼睛的疲劳,此外，微量元素中的锰、铁都是眼视力营养所不可缺少的。茶叶中所含的维生素A。维生素B2 、钼、钙、锌等营养素最齐全，数量较多，因此说，司机常饮茶，能加速视紫质合成，有效保护了视力，对保障行车安全能起到积极作用。
既然饮茶的好处是积极的，那么，作为有车一族，应该每天饮一点茶，当然，不要过量就好。
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